以下是关于极限挑战的全部内容，持续更新。
奔跑吧第1季攻略不是让你机械补完，而是教你按需求挑。它和《极限挑战》《王牌对王牌》以及早期跑男相比，节奏、笑点来源、观看门槛都不一样。按下面几步走，基本能判断它是不是你的菜。
奔跑吧第1季对比这事，我用一个真实看剧场景来讲更清楚：周末家里三个人想找综艺，一个想笑，一个想看明星，一个怕太吵。最后我们在几档节目里来回试，才发现它适合什么人、不适合什么人。
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